Calculadora de IMC
Digite seu peso, sua altura e sua idade. A calculadora mostra o IMC, a classificação da OMS e, a partir de 60 anos, também a do Ministério da Saúde.
Seu IMC
24,2
peso adequado (eutrofia)
- Classificação da OMS para adultos
- peso adequado (eutrofia)
- Faixa de IMC adequada
- 18,5 a 24,9
- Peso da faixa adequada para 1,70 m
- 53,5 a 72,0 kg
O IMC não mede gordura nem músculo, e não diz sozinho se a sua saúde vai bem ou mal: ele é um ponto de partida para a conversa com o profissional de saúde. Estimativa para adultos saudáveis. Não substitui avaliação médica ou nutricional.
Estimativa para adultos saudáveis. Não substitui avaliação médica ou nutricional.
Como calcular o IMC
- Passe a altura para metros: 170 cm = 1,70 m.
- Multiplique a altura por ela mesma: 1,70 × 1,70 = 2,89.
- Divida o peso em kg por esse número: IMC = peso ÷ altura².
Exemplos
Uma pessoa de 35 anos com 70 kg e 1,70 m: IMC = 70 ÷ 2,89 = 24,2, na faixa de peso adequado da OMS (18,5 a 24,9).
Uma pessoa de 70 anos com 60 kg e 1,65 m: IMC = 60 ÷ 2,7225 = 22,0. Pela tabela da OMS, é peso adequado. Pelo critério do Ministério da Saúde para 60 anos ou mais, um IMC de 22 ou menos já é baixo peso. Por isso mostramos as duas leituras.
Tabela de IMC para adultos (OMS)
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Menor que 16 | Baixo peso: magreza grau III |
| 16 a 16,9 | Baixo peso: magreza grau II |
| 17 a 18,4 | Baixo peso: magreza grau I |
| 18,5 a 24,9 | Peso adequado (eutrofia) |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40 ou mais | Obesidade grau III |
IMC para 60 anos ou mais
Com a idade, o corpo perde músculo e altura, e um pouco mais de reserva ajuda a atravessar doenças. Por isso, a Vigilância Alimentar e Nutricional do Ministério da Saúde (SISVAN) usa outros pontos de corte para a pessoa idosa:
| IMC (60 anos ou mais) | Classificação (SISVAN) |
|---|---|
| 22 ou menos | Baixo peso |
| Acima de 22 e abaixo de 27 | Adequado ou eutrófico |
| 27 ou mais | Sobrepeso |
Quando o IMC não se aplica
- Gestantes: o peso sobe por causa do bebê, da placenta e do líquido. O que se acompanha é o ganho de peso a partir do IMC de antes da gravidez. Use a calculadora de ganho de peso na gravidez, do Conta da Barriga.
- Menores de 20 anos: crianças e adolescentes são avaliados pelas curvas de IMC para idade da OMS, que mudam conforme a idade e são diferentes para meninos e meninas.
- Atletas e pessoas com muito músculo: o IMC pode sair alto sem excesso de gordura. A medida da cintura ajuda a completar a avaliação.
Perguntas frequentes
Qual é o IMC normal?
Para adultos de 20 a 59 anos, de 18,5 a 24,9, pela OMS. Para 60 anos ou mais, o Ministério da Saúde considera adequado o IMC acima de 22 e abaixo de 27.
O IMC é igual para homens e mulheres?
Sim. Para adultos, a conta e a tabela são as mesmas. A diferença entre os sexos aparece nas curvas de crescimento de crianças e adolescentes.
IMC alto quer dizer que estou doente?
Não. O IMC é uma triagem: não separa gordura de músculo e não mostra onde a gordura está. A avaliação de saúde junta a cintura, a pressão, os exames e a sua história, com um profissional.
Por que o IMC do idoso é diferente?
Porque com a idade há perda de massa muscular e de altura, e um IMC um pouco maior está ligado a melhor reserva. O SISVAN usa os cortes de 22 e 27 para quem tem 60 anos ou mais.
Posso usar o IMC na gravidez?
Não para classificar o peso de agora. Na gestação, vale o IMC de antes de engravidar para definir quanto ganhar, e a equipe do pré-natal acompanha o ganho a cada consulta.
Outras calculadoras
- Peso idealA faixa de peso saudável para a sua altura, pela OMS.
- Percentual de gorduraEstimativa com fita métrica pelo método da Marinha dos EUA.
- Cintura-quadrilRelação cintura-quadril e cintura-altura, com os cortes da OMS.
- Taxa metabólica basalQuantas calorias o corpo gasta em repouso, por Mifflin-St Jeor.
Fontes: OMS: Obesity, preventing and managing the global epidemic (TRS 894) · Ministério da Saúde: Norma Técnica do SISVAN (2011) · OMS: curvas de IMC para idade (5 a 19 anos). Atualizado em . Veja como calculamos.